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1/21(土)ハンモックヨガ@yahiro8

今年もハンモックヨガの継続、
そして、発展できるようにサポートして参ります。

今回のイベントレッスンはAll Level
ぜひ、ご興味のある方にご連絡いただければ幸いです。

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【ハンモックヨガ 2012年1月 イベントレッスン @yahiro8】

日時:1月21日(土)
午前、午後ともに定員になりました。
キャンセル待ち予約受け付けます

午前レッスン 10:30~12:00  
午後レッスン 13:30~15:00

料金:3500円

各クラス定員6名 (要予約) 

場所:東京都墨田区八広4-10-1 yahiro 8
   http://yahiro8.seesaa.net/

[ご予約方法]
お名前、年齢、ヨガ経験の有無、運動頻度、当日連絡のつく連絡先を下記連絡先へご連絡下さい。
hammockyoga@gmail.com

是非お気軽にご参加連絡をお待ちしております。

ハンモックヨガインストラクター
☆万菜美☆
【レッスンへの申込・お問い合わせ】hammockyoga@gmail.com
協力:里山ハンモック ホームページリニューアル中! http://satoyama-hammock.com
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[ 2012/01/07 ] | ハンモックヨガ

ハンモックヨガ 10/29・30 @川沿いレストラン"どんぐりんこ"(御嶽)

紅葉が始まる秋の御嶽
h-kouyou.jpg

初の野外ハンモックヨガイベントが終了しました。
少し寒さはあったものの、身体をしっかり動かし、
身体がハンモックになじんでいくのが伝わってきました。

それにしても、本当に気持ちよさそうでした。
それでは、今回のポーズの一部を紹介します。

特に今までスペースの問題でできていなかったフライングポーズ
川に向かって飛んでいく姿は見ている方も楽しかったです。
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それともう1つ、個人的にすごーく気持ちよさそうでやってみたいなと感じたポーズ
h-dogeza.jpg
かなり上半身が伸びるようで、何度も何度も皆さん"気持ちいい"と伸ばしていました。

川に向かって身体を伸ばすことは、
大自然といっぱい繋がっているような気がします。
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h-DSCN2598.jpg

最後におまちかねの逆転ポーズ
h-gyakuten.jpg

その後、ゆっくりとシャバーサナ
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シャバーサナ後、皆さん気持ちよくて降りたくないらしく、
この場で、ランチしたいという要望が多数出ました。
その要望、お答えしますよー!
ヨガレッスン後、ハンモックの上でそのままお食事!
くう~うらやましい(^0^)

次回11月開催が決定しました。
日にちは未定ですが、23日が有力です。

詳細はまたアップしますが、
どんぐりんこの創作料理も満喫していただけるプランにする予定です。
メニューはまだ決定ではありませんが、イメージとして一枚
h-shokuji.jpg

お問合せご希望は下記連絡先へお願いします
ハンモックヨガインストラクター 万菜美
http://ameblo.jp/manami-ito/
hammockyoga@gmail.comホームページリニューアル中! http://satoyama-hammock.com
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[ 2011/10/31 ] | ハンモックヨガ

09/04(日)ハンモックヨガ@墨田区八広 yahiro 8

ハンモックヨガへの問合せはhammockyoga@gmail.comへ
インストラクター万菜美のブログをご確認下さい。
http://ameblo.jp/manami-ito/

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墨田区で初めて開催させていただいたハンモックヨガ、
yahiro8様のご協力もあり、1部、2部満員御礼となりました。

台風の直撃は免れ、心地よい風が木で包まれた空間を
よりいっそう参加者の身体を癒してくれました。

初めて参加する方が多く、最初、ハンモックに乗れるのかな?
と不安になっている方が多かったのですが、
乗れた瞬間、笑顔になり、コツを覚えると、色々と動き回って、
楽しんでいる様子も伺えました。

万菜美インストラクターのレッスンは本格的で、
今回、初めて初級~中級と中級~上級を分けて行いました。
初級~の方には、細部にわたるしっかりとした筋肉や骨盤のバランスを
整えるための内容と実践、中級~の方には、よりチャレンジングに
可動域を広げる内容が盛り込まれていました。

みちやまは、両方ともアシスタントとして、
撮影やハンモックの高さ調整の補助をしました。
参加者は、真剣なまなざしでレッスンを受けていました。

より身体に負荷がかかっているときほど「スマイルで((^o^))」
とまるで陸上の100m最後のタッチをするときのアスリートのようです。
記録も上がりますし、身体も喜びます。

身体をめいいっぱい動かした後の、シャバーサナ(屍のポーズ)写真の状態では、
完全に寝ていたという方が多く、一瞬だけ”いびき”をかく人がいました。
身体の隅々まで、身体を使った証拠ですね。

とても達成感のある時間を共有できました。

参加者の皆さんありがとうございます。
そして、今回キャンセル待ちで参加できなかった方、
次回開催のときには優先的にご案内いたします。

ハンモックヨガを本気で受けてみたい!と考えている方、
連絡をいただけますと優先的にご案内できます。

次回10月開催予定です。
それではまた、皆様にお会いできる日を楽しみにしております。


里山ハンモック みちやま
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[ 2011/09/05 ] | ハンモックヨガ

09/04(日)ハンモックヨガ@墨田区八広 yahiro 8

ハンモックヨガへの問合せはhammockyoga@gmail.comへ
インストラクター万菜美のブログをご確認下さい。
http://ameblo.jp/manami-ito/

09/04(日)ハンモックヨガ@墨田区八広 yahiro 8
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墨田区には素敵な町工場、素敵なアーティストがいっぱいいます。
そして下町ならではの人の繋がりがあり、とても居心地がいいところです。
そんな墨田区八広にハンモックがとても合う素敵な古民家”yahiro 8”があります。

普段はオカザキ恭和さんのヨガ教室が開催されています。
色々な方々に来てもらって、活用してもらいたいというおもいで、
ときどきイベントとして、ダンスパフォーマンス、空間インスタレーション、
その他、地域と繋がりをもって新しい古民家の可能性を広げています。

共同運営しているのは、あの有名な"かき氷自転車”の活動者でもある
"木村吉見"さん、まさかここで繋がるとは・・・驚きました。
吉見さんのこだわり改装の柿渋で塗ったフローリングは最高です。

昨日、ハンモックの設営が完了しました。
家の構造自体が、はめ込み式の作りであるため、
見た目以上にかなり丈夫です。


ハンモックヨガは今回インストラクターの万菜美が考案した"2コース"ございます。


[ ハンモックヨガ 初中級 ]
はじめてハンモックヨガやヨガを体験する方におすすめのストレッチを中心にしたやさしいクラスです。
リラックスしたい方にもおすすめ。
9/4(日) 10:30~11:45 75分 2500円
※定員になりました。キャンセル待ちの予約を受け付けております。


[ ハンモックヨガ 中上級 ]
ヨガ経験者向けの、逆転のポーズなどハンモックを十分につかって筋力をのばすヨガ経験者向けのクラス。
床では、負荷のかかりやすいポーズも、ハンモックのヘルプで、充分伸びる感覚が味わいやすくなります。
9/4(日) 14:00~15:30 90分 3500円
※定員になりました。キャンセル待ちの予約を受け付けております。

各クラス定員6名 要予約 レッスン予約は→

http://karadajikann.web.fc2.com/access.html
東京都墨田区八広4-10-1 yahiro 8 1F 
建物の様子⇒http://yahiro8.seesaa.net/category/9851916-1.html

※yahiro 8にて継続して開催する方向で進んでいます。ホームページリニューアル中! http://satoyama-hammock.com
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[ 2011/08/18 ] | ハンモックヨガ

07/31(日)ハンモックヨガ@ショールーム(調布駅徒歩8分)

ハンモックヨガへの問合せはhammockyoga@gmail.comへ
インストラクター万菜美のブログをご確認下さい。
http://ameblo.jp/manami-ito/


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[ 日時 ]
 7月31日(日) 11時00分~12時30分
  OPEN 10:30 / START 11:00 / 12:30 END

[ 場所 ]
 里山ハンモックショールーム
 アクセス(http://michiyama.blog17.fc2.com/blog-entry-751.html)
 TEL:080-5007-0412

[ 定員 ]
 4名(高校生以上、性別は問いません。)
※定員になりました

[ レッスン料金 ]
 3,500円

[ 服装 ]
 体温調整のできる凹凸がなく動きやすい服装
 (ボタン、チャックなどがあるものはできるだけお控え下さい。)
 
[ 予約方法 ]
 下記連絡先に電話またはメールにてご連絡下さい。

里山ハンモック(代表みちやま)
TEL :080-5007-0412
Mail:michiyama412@gmail.com

(メールの場合)
件名:ハンモックヨガ参加希望
本文:
[お名前]
[電話番号]
[年代]
[ヨガの経験]
[普段から運動していますか?]

※プログラムの構成上、必要な項目となりますので、
 ご予約時に教えて下さい。
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[ 2011/07/22 ] | ハンモックヨガ

 

tel 080-5007-0412 michiyama412@gmail.com
里山ハンモックみちやま

 

 


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