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ここ1週間、毎日ハンモックで熟睡、そのコツは・・・

網目の細かいハンモックに斜めに乗り、
頭がうまくホールドされる位置を探して、
身体ができるだけまっすぐな状態になるようにします。
足を伸ばしたときに、戻ろうとする力が弱い角度で、身体を収める。

これがベストポジションです。

毎晩寝ているのですが、毎日目覚ましを使っていません。
夜の空気から、朝の空気切り替わる瞬間に身体が自然と置き始めます。
起きたら、ゆっくり手足の感覚を目覚めさせ、
ハンモックから降ります。すると、面で受けていた重力が点になり、
身体がふわふわしていたものが、ぐっと力が入って重くなります。

この重力を面で受けることが、床で寝る点の状態よりも
深く熟睡できているのかもしれません。

起きたら、すぐに動かない方がいいです。
まだ重力に身体が慣れていないので。
地面に四つんばいになり、地面に頭をつけ、
頭に血が流れるようにします。

頭に血が流れてきたら、さえてくるので、
動き出せます。かなり爽快な朝を毎日迎えています。
ベストポジション探せない方、ぜひショールームにお越し下さい(予約制)

里山ハンモック みちやま
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[ 2011/07/15 ] | プライベート日記

 

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